e-séances : ateliers yoga-ayurvéda-cuisine 2021

 

dimanche 24 janvier 2021

10h - 12h30 en direct

avec la séance en replay à vie

 

ATELIER Yoga-Ayurvéda-Cuisine : au COEUR de l'HIVER

 

En cette période du cœur de l'hiver, saison d'intériorisation et de cocooning, c'est un moment propice pour nourrir ses réserves essentielles en profondeur. Nous pouvons ressentir les qualités de froid, humidité, et de lourdeur, ainsi qu'une baisse de défenses naturelles. Pour apprendre à mieux vivre ces influences de saison à travers le yoga et l'alimentation, je vous propose un nouvel atelier de yoga et de cuisine selon les principes de l'Ayurvéda.

 

Pratique guidée sur le tapis de 1h15 suivi d'un atelier en cuisine où des recettes holistiques de saison seront cuisinées en démonstration. Parmi les 'épices' du jour seront des astuces pour renforcer l'immunité et le métabolisme, éléments essentiels à soutenir ces temps-ci.

 

La participation financière est libre et consciente avec une suggestion de 20 € et vous permet de vivre la séance en direct et/ou de recevoir le replay de la e-séance.

 

Inscriptions auprès de : catherine.atzenhoffer@gmail.com